zaczyna mnie

Będe śledził bo problem syfów mnie dotyczy i tez coraz częściej myślę o izoteku .Na mostku w miare ok a jak wejde na cykl to się zaczyna wysyp i bez znaczenia czy stosuje suple , co jem . Nie do opanowania + często po syfach nawet jak nie ruszam to zostają plamki czerwone które nawet po wielu miesiacach nie znikaja , dopiero w lecie jak się [...]

[...] cykl chcę żeby trwał ok 6 tyg, zacznę go po 20 maja jak się skończą matury :) Jeśli chodzi o jajka, problem polega w tym ze jak zjem jajko to po ok 30 minutach brzuch mnie zaczyna tak boleć że się zwijam z bólu ; o Kiedyś tak miałem, potem normalnie jadłem po kilka jajek, teraz znowu mam to "uczulenie" :( Szkoda bo jajka mogłyby [...]

[...] na żywo!!ja również przymierzam sie do kupna deski i nie wiem za bordzo jak to zrobić no wiecie żeby nie zostać okantowaną!!wiem tylko, że deska ma mi sięgać do brody i zaczyna się ponoć od twardszych desek, a w miare zwiększania jakości swojej jazdy kupuje się co raz miekksze czy to prawda??aaa i nie mam pojęcie jak z butami bo wolałabym [...]

[...] miesnie nie ma sensu wg mnie bo nawet w czasie aerobów dochodzi do rozpadu glikogenu miesniowego i naruszenia objetosci komórek miesniowych jako takich a spalanie tluszczu zaczyna sie dopiero po okolo 30 minutach intensywnego treningu aerobowego wiec przez cale 30 minut masz totalny rozpad misni i tak :) przewaga glówna interwalów, treningu [...]

[...] przygotowania przez przeciwnika nie uczy się że nikt nie uderza gdy się jest w pozycji zamkniętej gdy kontroluje się równowagę, że 90% pracy polega właśnie na wytrąceniu przeciwnika z równowagi, przygotowanie "tego" ciosu tak żeby nie było wiadomo skąd i jak wypalił. Ale człowiek dopiero zaczyna to rozumieć jak uczestniczy w walce.

[...] to to nie wiem po co pisza w tych gazetach) i dlatego poszedl pierwszy raz na silownie. Zwykle wieksze osobniki nie chodz na silownie bo nie musza. Na silownie wiekszosc zaczyna chodzic bo ma kompleksy na tle swojego wygladu a jak pokazuje zycie niektorzy pozniej zostaja wielkimi kulturystami. Wiec nie opowiadajcie mi tu o predyspozycjach i [...]

[...] donoszę". Moja dziewczyna jak była kiedyś na praktyce w US, to chodzili na kontrole do firm. Co najlepsze wiele tych kontroli bądź firm, bądź osób prywatnych zaczyna się od donosów, że dzwoni chop i gada :"nooo ten sąsiad to on ma chyba jakieś nielegalne źródło dochodów, bo ma nowe auto,a robi w jednej robocie itd." I [...]

Eto to także nie rozwiązanie... tam potrzeba lukaku, benteke albo innego napastnika światowej klasy. Po co ciągle szukać jak ma się lukaku... pozatym Mata powinien być cały czas w 1wszym skladzie. Swoją drogą Murinho mnie zawiódł swoimi decyzjami i zaczyna robić swój cyrk...

[...] mi dlaczego "jakiś " gainer jest lepszy od tego? może darj sobie z własnymi uprzedzeniami bo te mnie nie interesują, wiesz teksty typu -olimp to nie bo... zaczyna sie na o hehe wiesz o co mi chodzi, coś ze składem jest nie tak? nie brałem tego nigdy i chętnie się dowiem.Dla mnie i tak lepiej jest kupić 8 kg profi niż 3,5 mlo [...]

[...] twój profil i chyba raczej nie masz zbyt dużego doświadczenia z praktyki, tak z ciekawości się spytam skąd ta twoja wiedza? Bo wiesz, bez urazy ale bardzo rzadko sie zdarza, że ktoś kto sam dopiero zaczyna ćwiczyć dysponuje taką wiedzą żeby innym uwagi kierować. Porpostu zastanawia mnie czy to co mówisz to prawda. PS. Dzięki za poprawki, pozdro.

[...] na parze), warzywa. - wywal warzywa 4. (Po treningu)Banan ;) 6. Jaja kurze całe lub makrela wędzona. (Tu wlasnie dylemat Moze cos takiego byc ? ;] myslalem tez na salatka zaczyna sie okres letni to taka salatka warzywna bez Smietany itp. - daj jakieś chude mięso + ryż brązowy / kasza gryczana warzywa sobie podaruj 7.daj twaróg + oliwa + [...]

Coś cienko zaczyna chodzić MMA-TV, przynajmniej u mnie.

[...] takze cały się oglądałem i nic nie znalazłem. a z tym antybiotykiem to tez mi nie przypasiło, w sumie to mnie ta doktorrka zdenerwowała mówiąc ze nie wiem dokładnie co to jest,bo to juz drugi doktor, który mi to mówi i wszystko zatacza koło i zaczyna sie od nowa, czyli wszystkie badania itp. z tą różnicą ze teraz te badania miałem w szpitalu

może ktoś mi powiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać na "zgięcie kolana"? lekarz powiedział że mogę chodzić bez szyny ale o kulach(ale jak mnie będzie noga boleć to mogę założyć). Kazał ćwiczyć zgięcie kolana. Obecnie mogę zgiąć kolano +/- 90 stopni. Jak zginam więcej to zaczyna boleć mnie pod udem i w łydce. To normalne?

[...] egzekucje a dostal walke. Nie byl na nia gotowy ani mentalnie, ani fizycznie. syndrom dresa ktory chce dac jakiemus chlopakowi w morde a ten zamist sie rozplakac mu oddaje i zaczyna sie fight. Foreman jechakl na easy fight a Ali na najwieksze wyzwanie swojego zycia. widzisz roznice? Tam bokser pokonal celebryte, z Listonem bylo bardzo podobnie a [...]

[...] wszystko niby dobrze, zdrowo, smacznie. Dieta (po wrzuceniu jej do Vitalmaxa) 1000 kcal. Efekt... wiele włosów się pozbyłam, oj... nawet wolę nie wspominać bo żyłka w gardle zaczyna mi vibrować + pod koniec, mogłam spać na stojąco. Ortopeda dodał swoją teorię, ‘że ta dieta zniszczyła mi stawy’... no i odstawiłam. W końcu, co [...]

[...] Faktem jest, że wpierdzielam wszystko co mam pod ręką, i czuję jak mnie od środka rozpycha. Muszę ograniczyć żarcie. Ponadto zauważyłem, że jakoś słabym się robię, tj. tak jakbym nie mógł się zregenerować. No i zaczyna mi się agresor włączać. Nawet mój dzieciak doprowadza mnie do szału. Myślałem, że tak ma być a mięśnie sobie podrosną...

[...] głowy, wyglądało to wręcz śmiesznie, skóra napięta na 100%, kable wychodziły, mega ograniczone ruchy Skupienie 4/5 - dobre skupienie na 3/4 treningu, potem niestety powoli zaczyna spadać. Ostatnie 1-2 ćwiczenia już nie czuć takiego pyerdolnęcia 8-) Podsumowując Plusy -dobra pompa i wzrost wytrzymałości, -dobre skupienie i pobudzenie, [...]

Tadeusz,dziwisz sie ze sie z Ciebie i tego tematu smieja??? szczerze mowiac to wedlug mnie to jest smutne,ze ten sport zaczyna miec coraz wiecej takich adeptow kulturystyki jak Ty. Ludzie starali Ci sie pomoc,doradzali,tracili czas na ten bezsens.... taka jest prawda i nikt temu nie zaprzeczy. Ale kazdy ma szanse na to,zeby cos w zyciu [...]

[...] i nie boli nic od jakiegos juz czasu nie znaczy, ze nie moze zaczac. masz juz podane zamienniki biegania, ale jesli sie juz uprzesz to chociaz obserwuj bacznie czy nie zaczyna nic pobolewac bo wtedy trzeba uwazac na zdjeciach dalej grubo jak u mnie ale widac, ze juz spoory krok wykonales. teraz tylko systematycznosc, wytrwalosc i bedzie [...]